Mach deine Bucket List fertig. In diesem Leitfaden zeigen wir dir die besten Dinge, die du in Panama-Stadt tun kannst, und wie du sie erleben kannst. Brauchst du Hilfe bei der Planung deiner Reise? Schau dir unsere Tipps für einen Besuch in Panama City an - hier findest du die besten Restaurants, Übernachtungsmöglichkeiten, Fortbewegungsmöglichkeiten und vieles mehr!
Was dich in Panama City erwartet
Hauptstädte in Mittelamerika haben nicht den besten Ruf. Oft wird dir geraten, sie zu meiden oder sie nur als Verkehrsknotenpunkt zu nutzen.
Das ist bei Panama City nicht der Fall. Es ist eine wahrhaft kosmopolitische Stadt, die eine faszinierende Mischung aus Geschichte und Zukunft ist. Der Kontrast ist unübersehbar: Wolkenkratzer ragen über bunte Kolonialviertel hinaus.
Es ist eine Stadt, die aufgrund ihrer Rolle als Bindeglied zwischen den Ländern der Welt vor Aktivität nur so strotzt. Sie beherbergt den verkehrsreichsten Flughafen Mittelamerikas und bietet Flüge in den Rest Lateinamerikas und nach Europa.
Top-Touren in und um Panama-Stadt
- Faszinierende Stadttour inklusive Panamakanal für $67
- 6-stündige Kreuzfahrt durch den Panamakanal für 145 $
- Tagesausflug zu vier San Blas Inseln für 159 $
- 4 Tage San Blas Inseln Segeltörn für $539
#1 Beobachte, wie ein Schiff durch die Schleusen des Panamakanals fährt
Viele Menschen kreuzen gerne die Sieben Weltwunder an, aber hast du auch die Sieben Wunder der MODERNE Welt im Auge behalten?
Wenn nicht, dann ist deine Reise nach Panama-Stadt ein guter Zeitpunkt, um damit anzufangen - der Panamakanal ist einer von ihnen!
Dieses von Menschenhand geschaffene Wunderwerk zeigt, wie beeindruckend die menschliche Ingenieurskunst ist. Der Star der Show sind die Schleusen, die die riesigen Schiffe allein mit Hilfe des Wasserstands absenken und anheben.
Warum wurde der Panamakanal gebaut?
Der Panamakanal wurde 1914 fertiggestellt, um Schiffen viel Zeit zu sparen!
Bevor der Panamakanal gebaut wurde, mussten Schiffe, die von der Atlantikküste zur Pazifikküste wollten, das Kap Hoorn in Südamerika umfahren, was ihre Reise um etwa 8.000 Seemeilen verlängerte. Das ist eine Menge Zeit und Geld.
Heute können Schiffe den 80 km (50 Meilen) langen Kanal in etwa 8-10 Stunden durchfahren. Der Panamakanal, den inzwischen rund 900.000 Schiffe passiert haben, ist ein Beispiel für geniale Ingenieurskunst.
So besuchst du den Panamakanal
Der Teil des Panamakanals, den du sehen solltest, sind die Schleusen. Die Schleusen werden benötigt, um die Schiffe über die Höhenunterschiede auf dem Kanal zu heben und zu senken.
Die Miraflores-Schleuse liegt dem Zentrum von Panama-Stadt am nächsten und ist daher am einfachsten zu besuchen. Dort gibt es eine Aussichtsplattform, ein Besucherzentrum und ein Museum, das du besuchen kannst.
Die Aussichtsplattform ist der perfekte Ort, um ein Schiff bei der Durchfahrt durch die Schleuse zu beobachten. Erkundige dich im Besucherzentrum, wann ein Schiff die Schleuse passieren wird, damit du den gesamten Vorgang beobachten kannst.
Im Museum erfährst du alles über die Funktionsweise des Panamakanals, seine Geschichte und seinen Bau. Es gibt auch ein Kino, in dem du dir ein 20-minütiges Video über den Kanal ansehen kannst.
Tickets für das Miraflores-Besucherzentrum kosten 10 $ pro Person.
Mach eine Kreuzfahrt durch den Panamakanal
Wenn es dir nicht reicht, den Prozess zu beobachten, kannst du ihn auch selbst erleben, indem du an einer Kreuzfahrt teilnimmst.
Du kannst den ganzen Weg vom Pazifik bis zum Atlantik zurücklegen und dabei alle drei Schleusensysteme durchfahren. Unterwegs kannst du den Gutan-See und den Chagres-Fluss bewundern, während du von deinem Reiseleiter mehr über die Geschichte und den Bau des Kanals erfährst.
Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, den Panamakanal zu befahren:
- 8-stündige Kanaltour für $195
- 6-stündige Teilkanaltour Richtung Norden für $145
- 6-stündige Kanaltour in Richtung Süden für $145
#2 Erkunde das historische Zentrum von Casco Viejo
Casco Viejo kann man getrost als das pulsierende Herz von Panama-Stadt bezeichnen.
Die kolonialen Straßen sind gesäumt von farbenfrohen Gebäuden, die mit Balkonen, Blumen, Grünpflanzen und Fahnen geschmückt sind. In Casco Viejo ist es immer hell, auch wenn die Sonne nicht scheint.
Als historisches Zentrum und UNESCO-Weltkulturerbe ist es eines der beliebtesten Viertel in Panama-Stadt.
Hier findest du auch viele Restaurants, Cafés, Bars, Boutiquen, Museen und Kirchen. In Casco Viejo gibt es also eine Menge zu tun, um dich auf Trab zu halten.
Wenn du dich nicht nur in die Schönheit der Stadt verlieben willst, empfehlen wir dir, an dieser kleinen Tour durch Casco Viejo teilzunehmen, um die Geschichten hinter den schönen Fassaden zu erfahren.
Oder du kannst die in #4 erwähnte Free Walking Tour ausprobieren.
#3 Erkunde Casco Viejo auf eine etwas andere Art
Casco Viejo ist nicht nur ein Ort für den Tag, sondern erwacht nachts noch mehr zum Leben.
Dieser Panama Barcrawl führt dich zu einigen der besten Bars und Clubs in Casco Viejo. Dabei triffst du auf andere Reisende und Einheimische, die ebenfalls eine gute Zeit haben wollen.
Mit einem Getränk in allen fünf Spots, die du besuchst, ist eine gute Nacht garantiert!
#4 Nimm an einer Wandertour teil
Eine der besten Möglichkeiten, eine Stadt kennenzulernen, ist ein Stadtrundgang. Wenn du etwas über die Geschichte, die Kultur und die Traditionen der Stadt erfährst, wird der Ort erst richtig lebendig.
Kostenlose Wandertour
Die Free Walking Tour durch Panama City ist eine Tour auf Trinkgeldbasis. Das bedeutet, dass du am Ende der Tour das bezahlst, was die Tour deiner Meinung nach wert war.
Diese Tour nimmt dich mit auf eine Reise durch das historische Zentrum von Panama-Stadt und zeigt dir Sehenswürdigkeiten wie den Plaza de la Independencia, den Plaza Herrera, die Santo Domingo Kirche, die Esteban Huertas Promenade und vieles mehr.
Die Tour dauert 2,5 Stunden, du hast also genug Zeit, um etwas zu lernen.
Stadtrundfahrt und Panamakanal
Wenn dir 2,5 Stunden Erkundungstour nicht ausreichen, kannst du an dieser 5-stündigen Stadttour teilnehmen, die auch den Panamakanal einschließt (der Eintritt zum Miraflores-Besucherzentrum ist nicht inbegriffen).
Während der Tour entdeckst du die Geheimnisse und verborgenen Geschichten des historischen Zentrums, besuchst den Amador Causeway und natürlich den Panamakanal.
Die Tour kann als Gruppentour oder privat durchgeführt werden und kostet ab $67.
#5 Mach eine Fahrradtour durch Panama-Stadt
Wer nicht gerne seine eigenen zwei Füße benutzt, kann sie auch gegen zwei Räder tauschen.
Eine Fahrradtour durch Panama City verbindet Lernen mit Bewegung und Spaß. Außerdem ist es eine tolle Möglichkeit, mehr zu erfahren.
Diese 2 bis 3-stündige Fahrradtour für 30 $ führt dich zur Cinta Costera, zum Casco Viejo und zum lokalen Fischmarkt.
#6 Mach einen Bootsausflug zu den San-Blas-Inseln
Die San-Blas-Inseln haben maßgeblich dazu beigetragen, dass Panama auf dem Radar der meisten Reisenden steht.
In der einen Minute schaust du dir Bilder von diesen idyllischen Inseln an und in der nächsten buchst du Flüge nach Panama. Es ist schwer, dem türkisfarbenen Wasser und den weißen Sandstränden zu widerstehen, an denen sich die Palmen wiegen.
Die San Blas-Inseln liegen in einem indigenen Gebiet, das von der indigenen Gruppe der Guna verwaltet wird. Der Archipel besteht aus 365 Inseln, von denen nur 50 vom Volk der Guna bewohnt werden.
Wenn du mehr über die San-Blas-Inseln erfahren möchtest, schau dir unseren San-Blas-Führer an.
Wie man die San Blas Inseln besucht
Für manche reicht ein Tagesausflug zu den San-Blas-Inseln aus, um ihre Sehnsucht nach einer paradiesischen Insel zu stillen.
Wenn das auf dich zutrifft, dann kannst du an dieser Tagestour von Panama City aus teilnehmen , die dich zu vier der San-Blas-Inseln führt. Du hast die Möglichkeit, zu schwimmen, zu schnorcheln, Kajak zu fahren, zu entspannen und leckeres Essen zu genießen - alles im Preis von 159 $ enthalten.
Andere können nicht genug bekommen und wollen ganz in das Boots- und Inselleben eintauchen.
Von Panama City aus werden viele mehrtägige Touren angeboten, die sich in der Länge und dem Luxusniveau unterscheiden. Bei den meisten dieser Touren kannst du auch auf den Inseln übernachten.
Es wird wahrscheinlich eine unvergessliche Reise werden, wie keine andere!
Das 4-tägige Inselhopping-Abenteuer durch die San-Blas-Inseln für $539 wird wahrscheinlich das Highlight deiner Reise sein!
#7 Verbringe ein oder zwei Tage an den Stränden der Perleninsel
Wenn es um Panama-Stadt geht, bist du von Inseln verwöhnt. Du hast die weltberühmten San-Blas-Inseln in der Karibik und die Perleninseln im Pazifik.
Aufgrund ihrer Lage waren die Perleninseln früher nur den Reichen und Berühmten vorbehalten. Heutzutage ist der Zugang zu dem Archipel aus über 200 Inseln und Inselchen einfacher geworden.
Was gibt es auf den Perleninseln zu tun?
Stell dir eine paradiesische Insel in deinem Kopf vor. Genau das sind die Pearl Islands.
Kilometerlange, menschenleere weiße Strände, kristallklare Wellen, die an die Küste plätschern, und eine Fülle von Meereslebewesen. In den letzten Jahren sind sie zwar viel touristischer geworden, aber sie sind immer noch wunderschön.
Die größte der Perleninseln ist die Isla Del Ray, aber die Contadora-Insel ist die beliebteste mit einer Reihe von Resorts, Hotels und einem Flughafen. Wenn du eine eher rustikale Insel suchst, ist die Isla Saboga eine gute Wahl.
Neben Sonnenbaden, Schwimmen und Entspannen kannst du, wie auf den meisten tropischen Inseln, schnorcheln, tauchen und sogar Wale beobachten.
Während Tagestouren eine beliebte Möglichkeit sind, dem Trubel von Panama City zu entkommen, empfehlen wir, ein paar Tage auf den Pearl Islands zu verbringen. Gönne dir einen Rückzugsort am Strand!
So erreichst du die Perleninseln
Der einfachste Weg, wenn auch der teurere und weniger umweltfreundliche, ist, einen Flug zu nehmen. Es dauert nur 15 Minuten von Panama City zur Insel Contadora.
Die meisten Menschen entscheiden sich für die Fähren, die den Archipel mit dem Festland verbinden. Die Überfahrt dauert etwa 1,5 Stunden und kostet zwischen 80 und 100 Dollar hin und zurück.
Die Fähren fahren von Punta Pacifica oder dem Amador Causeway auf dem Festland ab.
#8 Verbringe den Tag auf der Insel Taboga
Wenn du dich der Insel Taboga näherst, wirst du von den bunt bemalten Häusern und Geschäften, die aus dem Dschungel herausragen, fasziniert sein.
Taboga Island ist der einfachste Inselausflug von Panama City aus. Die Fähre vom Amador Causeway braucht nur 30 Minuten und kostet 24 Dollar hin und zurück.
Was kannst du auf Taboga Island machen?
Sie ist auch als Blumeninsel bekannt und ein großartiger Ort zum Wandern. Der Cerro Vigia oder der Cerro de la Cruz sind zwei der höchsten Punkte der Insel und bieten einen unglaublichen Blick auf den Ozean und die sanften grünen Hügel.
Auch die Stadt auf Taboga Island ist wunderschön zum Bummeln. Die Stadt bietet eine Ansammlung spanischer Architektur, die in vielen verschiedenen Farben verziert ist. Hier befindet sich auch die zweitälteste Kirche der westlichen Hemisphäre, die San Pedro Church.
Wenn du mit der Erkundung der Insel fertig bist, kannst du den Rest des Tages entspannt am Strand verbringen und die Sonne aufsaugen.
Nimm an einer Bootstour zur Insel Taboga teil
Wenn du deinen Tag auf Taboga Island so unterhaltsam wie möglich gestalten willst, empfehlen wir dir, diesen All-Inclusive-Katamaran für $94 zu nehmen.
Anstatt die Fähre zu nehmen, kannst du den Tag auf einem luxuriösen Katamaran mit einer offenen Bar, Mittagessen und Snacks genießen. Außerdem hast du noch genug Zeit, um Taboga und den Katamaran zu genießen.
Möchtest du einen Hauch von Luxus erleben? Buche eine All-Inclusive-Katamaran-Tour zur Taboga-Insel für 94 $.
#9 Wandere auf den Pfaden im Soberania Nationalpark
Der Soberania-Nationalpark ist der nächstgelegene Nationalpark zu Panama-Stadt, nur 30 Autominuten entfernt.
Es ist der ideale Ort, um dem Trubel der Stadt zu entfliehen und in die Geschichte und die Natur einzutauchen.
Wanderwege im Soberania National Park
Der Camino de Cruce wurde 1527 gebaut, um die Altstadt von Panama City mit dem Hafen von Venta de Cruces zu verbinden. Du kannst immer noch auf denselben Steinen laufen, auf denen Reisende vor Hunderten von Jahren gelaufen sind.
Das ist nicht der einzige Weg, den es im Soberania National Park gibt. Es gibt noch viele weitere, darunter einen 8-Meilen-Weg, der an wunderschönen Aussichtspunkten und Wasserfällen vorbeiführt.
Der Nationalpark erstreckt sich über 55.000 Hektar Land, durch das der Fluss Chagres fließt. In Soberania gibt es eine reiche Tier- und Naturwelt, vor allem Vögel.
Die Luft um dich herum wird ständig von Vogelgesang erfüllt sein.
Der Besuch des Soberania-Nationalparks ist eine tolle Möglichkeit, einen deiner Tage in Panama-Stadt zu verbringen.
#10 Entdecke Tiere im Metropolitan Natural Park
Es ist extrem wichtig, dass eine Stadt Grünflächen hat, und Panama City hat sich in dieser Hinsicht ausgezeichnet.
Genau in der Mitte der Stadt findest du den Metropolitan Natural Park. Es ist nicht irgendein Park, sondern er erstreckt sich über 573 Hektar.
Ganz zu schweigen davon, dass es im Park 284 verschiedene Arten von Bäumen gibt. Diese Bäume bieten 254 Vogelarten, 45 Säugetierarten, 36 Reptilienarten und 14 Amphibienarten ein Zuhause. Wenn du wirklich Glück hast, kannst du hier Faultiere und Geoffroys Tamarine sehen!
Es gibt fünf Wanderwege, die du begehen kannst.
#11 Finde die Affen auf Monkey Island
Die Affeninsel liegt am Gatun-See und hat ihren Namen von den Affen, die hier leben.
Der Gatun-See ist Teil des Panamakanals, also kannst du auch diesen Punkt auf deiner Liste abhaken.
Hier kannst du mehrere Affenarten finden, darunter den Mantelbrüllaffen, den Weißgesichtskapuzineraffen, den Geoffroy-Tamarinaffen und den Lemurin-Eulenaffen.
Wahrscheinlich hörst du sie eher, als dass du sie siehst, denn der Schrei des Mantelbrüllaffen ist aus bis zu 5 km Entfernung zu hören!
Monkey Island ist nur groß genug für die Affen. Du kannst keinen Fuß auf das Land setzen. Stattdessen wirst du um die Insel herumgeführt, um nach Affen zu suchen, die sich gelegentlich entschließen, ebenfalls in dein Boot zu steigen.
So besuchst du Monkey Island
Die einzige Möglichkeit, Monkey Island zu besuchen, ist mit dem Boot. Die Boote fahren vom Yachthafen Gamboa ab, etwa 40 Minuten von Panama-Stadt entfernt.
Die Boote fahren dann für weitere 30 Minuten den Chagres-Fluss entlang. Halte in dieser Zeit Ausschau nach wilden Tieren an den Ufern und den Kaimanen im trüben Wasser.
Die meisten Leute besuchen Monkey Island mit einer Tour. Auf diese Weise werden der Transport zum Gamboa-Hafen und das Boot für dich organisiert. Wir empfehlen diese 4-stündige Tour mit einem sachkundigen Guide für $70.
Alternativ haben einige Leute Erfolg damit gehabt, selbst in der Gamboa Marina anzukommen und dann von Einheimischen eine günstigere Bootsfahrt angeboten zu bekommen. Der Preis, den du bezahlst, hängt ganz davon ab, was der Einheimische von dir verlangt und wie gut du feilschen kannst.
Genieße eine stressfreie Tour zur Affeninsel, bei der alle Transporte für dich organisiert werden, für $70.
#12 Genieße die unglaubliche Aussicht auf Panama City von einer Dachbar aus
Panama City hat eine ziemlich beeindruckende Skyline. Der Kontrast zwischen den alten Kolonialgebäuden und den hoch aufragenden Wolkenkratzern ist beeindruckend.
Es gibt so viel zu entdecken. Da kann man sich schon mal hinsetzen und einen Drink genießen. Der beste Ort dafür ist eine Dachterrassenbar, und zum Glück ist Panama-Stadt voll davon.
Es gibt eine Rooftop-Bar für jeden Geschmack, egal ob du auf der Suche nach einer entspannten oder super exklusiven Bar bist.
Welche Rooftop-Bars solltest du besuchen?
Wenn du eine Unterkunft suchst, die nicht zu teuer ist, dann ist das Selina Rooftop ein guter Ort. Diese Hostelkette hat eine tolle Rooftop-Bar, die voller junger Leute ist, die eine gute Zeit haben wollen.
Das Salvaje ist eine relativ neue Bar auf dem Dach, die eine gehobene Atmosphäre bietet. Die Aussicht ist fantastisch, das Essen köstlich und die Cocktails machen ihren Job!
Im CasaCasco kannst du deine Nacht damit verbringen, dich durch die Etagen nach oben zu arbeiten. In den unteren Etagen befinden sich mehrere Restaurants, im vierten Stock ist der Club und ganz oben die spektakuläre Rooftop-Bar. Wir warnen dich, es ist nicht billig dort.
#13 Aktiv werden auf dem Amador Causeway
Der Amador Causeway ist eine 6 km lange Straße, die in den Pazifischen Ozean hinausführt und die Stadt mit vier Inseln, den Causeway Islands, verbindet.
Auf den Inseln selbst gibt es zwar nichts Aufregendes zu sehen, aber der Causeway ist ein schöner Ort, um sich ein wenig zu bewegen.
Über die gesamte Länge verläuft ein Fahrradweg, der ideal zum Radfahren und Joggen ist. Die Aussicht auf beiden Seiten ist spektakulär, und die Palmen auf beiden Seiten machen es noch besser. Es ist einer der besten Orte, um die Skyline von Panama City zu sehen.
Wissenswertes: Der Amador Causeway wurde aus den Steinen gebaut, die beim Bau des Panamakanals ausgegraben wurden.
#14 Besuch der Kirche von San Jose
Ein kurzer Halt auf deiner Erkundungstour durch Casco Viejo sollte die Kirche San Jose sein.
Von außen sieht sie vielleicht aus wie viele andere Kirchen, die du schon gesehen hast, aber der Zauber liegt im Inneren.
Die Kirche von San Jose ist berühmt für ihren Goldenen Altar. Der Altar ist überwältigend beeindruckend, aus geschnitztem Holz gefertigt und mit Goldflocken bedeckt.
#15 Trainieren, radeln oder abhängen in Cinta Costera
Wenn dir die hupenden Autos und verrückten Motorräder zu viel sind, dann fahre zur Cinta Costera, die auch als Küstenstraße bekannt ist.
Cinta Costera wurde 2009 fertiggestellt und hat satte 189 Millionen Dollar gekostet.
Das Land ist jetzt ein riesiger öffentlicher Raum, der einen unglaublichen Blick auf das Meer und die Stadt bietet.
Es ist ein Ort, an dem sowohl Einheimische als auch Touristen trainieren, abhängen und entspannen, und damit ideal, um das tägliche Leben in Panama-Stadt zu beobachten.
Es gibt viele Grünflächen und Fahrradwege, auf denen du ins Schwitzen kommen kannst.
Aufrunden
Jetzt, wo du die besten Aktivitäten in Panama City ausgewählt hast, ist es an der Zeit, die Bucket List abzuhaken. Du weißt nicht, wie du deine Reise planen sollst? Unser Reiseführer für Panama-Stadt hilft dir dabei! Hier erfährst du, wie lange du in Panama City bleiben kannst, wo du essen kannst, wie du dich fortbewegen kannst und vieles mehr. Viel Spaß beim Planen!
Kate ist Autorin, (Ex-)Unternehmensberaterin und reiselustig. Vor Kurzem kehrte sie von einer zweijährigen beruflichen Auszeit zurück, in der sie die Welt erkundete und beschloss, dass das Berufsleben nichts für sie ist. Bald wird sie das Leben als digitale Nomadin ausprobieren. Sie hat über 40 Länder besucht und sich besonders in Lateinamerika verliebt. Ihre Reisen haben ihre Leidenschaft für Yoga, Salsa, Wandern und Spanisch geweckt.
